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편집자주

최근라이트닝 바카라 사이트;감정노동라이트닝 바카라 사이트;을 하는라이트닝 바카라 사이트;감정노동자라이트닝 바카라 사이트;라는 단어가 화두가 되고 있습니다. 라이트닝 바카라 사이트;고객만족라이트닝 바카라 사이트;이 화두가 된 이후로 주로 서비스업에 종사하며 사람(고객)을 상대하는 근로자들이 처하게 되는 어려움을 일컫는 데 사용돼 왔습니다. 하지만 이제는 대부분의 사무직 직장인에게도 적용되는 단어가 됐습니다. 김태흥 감정노동연구소 소장이라이트닝 바카라 사이트;감정노동라이트닝 바카라 사이트;을 하는 과정에서 스스로를 보호하는 방법을 연재합니다.

필자 주

이 연재는 필자가 출간한<거기 누구 없소: 사람 잡는 감정노동<감정노동의 진실: 나도 사람이다와 필자가 운영하는 블로그와 카페, 그리고 교육과정에서의 강의안을 재구성한 내용입니다.

지난 번 글에서는라이트닝 바카라 사이트;말단신경 이완법라이트닝 바카라 사이트;을 감정노동 이후의라이트닝 바카라 사이트;마음달래기라이트닝 바카라 사이트;의 방법으로 소개했다. 이번 호에는라이트닝 바카라 사이트;거울대화법라이트닝 바카라 사이트;을 제안하고자 한다.

말단신경 이완법으로, 즉 자신의 몸을 두들겨 어느 정도 뇌의 스위치가 바뀌었다고 판단되면 이제 망가진 자신의 자존감을 높여주는 게 좋다. 앞에서 자존감이 무너지면 커다란 정신적인 타격으로 발전할 수 있다고 했다. 바로 트라우마다. 빨리 자존감을 회복시켜야 정상인 트라우마로부터 벗어날 수 있다.

요즘 우리나라에서 많은 피해를 보고 있는 것이 보이스피싱인데, 보이스피싱은 나이와 학력에 관계없이 피해가 폭넓게 일어난다.

라이트닝 바카라 사이트;교수님의 계좌가 해킹 당했습니다.”

이 한마디에 3억 원을 날린 교수도 있었다. 그렇다면 인간은 왜 사기꾼의 말에 그렇게 잘 속아 넘어가는가? 귀로 들어오는 언어의 속삭임과 현실이 잘 구분되지 않는 것이다.

세계에서 가장 유명한 언어학자인 촘스키는 이런 말을 했다.

라이트닝 바카라 사이트;인간의 뇌는 현실과 언어를 구별하지 못한다.”

현실이나, 언어나 모두 다 귀와 눈으로 들어오는 신호의 하나일 뿐이라고.

이것이 바로 최면의 원리다. 간단한 원리는 당신을 지중해로 데려다준다. 다음 예시를 보자. 당신은 최면술사 앞에 누워 있다. 최면술사는 당신에게 이런 이야기를 한다.

라이트닝 바카라 사이트;자, 이제 내 말에 집중하십시오. 당신은 깊은 잠에 빠지고 있습니다.”

라이트닝 바카라 사이트;당신은 지금 푸른 파도가 넘실거리는 바닷가에 누워 있습니다. 파도 소리가 아름답게 들립니다． 당신 앞의 아름다운 바다는 지중해입니다． 당신의 마음은 평화로워집니다.”

그러면 우리 뇌는 우리를 아름다운 지중해로 데려다준다. 현실과 동떨어진 말도 계속 들으면 그것이 현실처럼 느껴지는 것이다. 언어의 힘이 얼마나 무서운지 말 한마디로 사람을 죽이기도 하고, 살리기도 하는 원리다.

라이트닝 바카라 사이트;너는 왜 이렇게 능력도 없고 별 볼일 없니? 차라리 확 나가 죽어라.”

이런 말을 듣고 자란 사람은 정말로 이렇게 된다. 그러나 칭찬과 격려를 듣고 자란 사람은 높은 자존감으로 성공할 확률이 높아진다.

또한 뇌는 남에게 하는 말과 내게 하는 말을 구분하지 않는다.

귀로, 눈으로 들어오는 신호의 하나일 뿐이다. 그렇다면 이제 당신의 자존감을 높여보자.

분노와 억울함이 가시지 않은 지금 화장실 등에 있는 거울로 자신을 바라보자. 손거울로 바라보는 것도 좋다.